Como dorminhoco lateral, você está entre a maioria dos adultos no Reino Unido, pois mais da metade dos adultos britânicos dorme na posição fetal. Embora essa postura às vezes possa resultar em um braço entorpecido, dormir de lado é ótimo para futuras mães grávidas e aquelas que sofrem de azia ou refluxo ácido, aliviando o desconforto.

Como dorminhoco nas costas, se você optar pela estrela do mar ou 'Savasana', dormir de costas é benéfico para o alinhamento da coluna vertebral, pois permanece neutro. Como seu rosto não está amassado em um travesseiro, dormir de costas também pode reduzir a probabilidade de rugas.

Como dorminhoco, é provável que você tenha menos chances de roncar. No entanto, dormir de frente é muitas vezes advertido, pois pode levar a percorrer a curva natural da coluna e até esticar o pescoço. Portanto, é importante ter cuidado extra com a sua escolha de colchão, se você achar que inconscientemente adota essa posição.